朝活とは？今なぜ朝活が必要なのか｜習慣化のコツも紹介

この記事では、今の時代なぜ「朝活」が超重要なのか。

そしてその重要な「朝活」を習慣化するコツをお伝えします。

朝活とは

そもそも朝活とはいったい何なのか？

朝活をしている人としていない人の違いはこんな感じです！

しかし、朝活をしている人の朝は違います。

例えば私の場合・・・

なぜ朝活が必要なのか

日本人は忙しい

誰ピヨ

超多忙だとなぜ朝活が必要なんだ？ゆっくり休んだ方が良いのでは？

そう思われる方が多いかもしれません。

そこにお応えするために、前提としてこれからの日本を超簡単に解説します。

超簡単に説明しましたが、これ見るだけでもゾッとしませんか？

これからもっともっと働かなくてはいけなくなるという事です！

今のままでは豊かに生活できない時代が目の前にある

この記事を読んでいる皆さんにはこれだけは知っておいて頂きたい！

例えば、今までだったら定年後お金が足りないと思ったら、コンビニでバイトをすればよかったかもしれません。

でもコンビニのレジは間違いなく自動化が進みます。

定年後お金が足りなくなったら、交通整備のバイトをすればよかったかもしれません。

でも自動運転が発達すれば、恐らく交通整備員は今まで見たいに沢山いらなくなるでしょう。

このように今までの常識は未来においては（もしかしたら既に）通用しなくなってきています。

皆さんの親や先生は教えてくれない！

なぜ、こんな大切な事を親や先生は教えてくれないのか。それは、、、

だから、自分の子の皆さんにもそのように教育するんです。

別に皆さんの親が悪いというわけではありません。

皆さんの親世代はそうだったし、恐らくそのまま困らずに人生を終えていく可能性が大です。

しかし、我々は違います。その現実を受け止める必要があります。

つまり

これから皆さんは自分で調べて、自分で生きていかなくてはいけなくなってきます。

私たちには今まで以上に時間が必要。つまり朝活が必要です。

つまり何が言いたいかというと

しかし、皆さんの今の生活の中でそんな時間が取れますか？

日々仕事に追われている中で、そんな漠然とした、何をしたらいいかもわからないモノに時間は割けないでしょう。

となると私たちは今までの生活にプラスして新たに時間を確保する必要があります。つまり、、、

誰ピヨ

なんで朝なんだよ！別に夜でもいいじゃん！

サラピヨ

甘い！！

仕事終わりの脳がつかれた状態でそんな人生にとって大切な時間は取れません！

帰ったら飯食って風呂入ってさっさと寝てください！

朝の脳は、まだ使っていないクリアな状況です。

是非朝の時間を確保し、自分の未来の為の時間を確保してください！

具体的なおすすめ朝活スケジュール

誰ピヨ

わかったよ！じゃあ何をすればいいんだよ！

という方は、まず私の朝活の真似をしてみて下さい！

詳細は以下の記事に書いてあります。

おすすめの朝活とサラマサ朝活スケジュール

これでOKです！

習慣化の為にやるべき具体的な方法

習慣にするには、まず早起きを3日続けてください！

これだけやってみて下さい！

寝る前のスマホ設定についてはこちらを参考にしてください！

朝活習慣化の為に睡眠を深めるためのiPhone設定アプリ「おすすめの設定」

これ設定後、アラームの位置を寝る場所から遠ざけてください！

それでも起きれない場合は「メザミー」というサービスを使ってください！

朝活を習慣化できないあなたへ　強制的に朝活を習慣化する方法

習慣化できる人、できない人の特徴についてはこちらの記事をご覧ください！

さあ皆さんも未来の為に「朝活」を習慣化しましょう！